Psychická odolnost v každodenním živote

Autor                    Gruhl Monika; Körbächer Hugo
Podtitul                 V každodennom živote
Nakladateľ            Portál
Počet strán:         144
Väzba:                 pevná
Rok vydania:        2013
Vydanie:              české

Je zrejmé, že niektorí ľudia kapitulujú pred sebemenšími problémami, zatiaľ čo iní sú schopní zvládať aj veľmi ťažké životné situácie a úlohy. Vzhľadom k súčasnému životnému tempu západných spoločností si získava pojem resiliencia (psychická odolnosť) čoraz väčšiu pozornosť ako v pracovnom, tak aj v osobnom živote. Jedná sa o schopnosť pripravovať svoje vnútorné zdroje pre budúce životné nároky a úlohy a cielenú aktivizáciu osobného rozvoja. Prakticky sa práca s resilienciou zameriava na posilňovanie základných postojov, ktorými sú optimizmus, akceptácia reality a orientácia na riešenie, a osvojovanie si základných spôsobov rokovaní ako riadenie seba samých, preberanie zodpovednosti, starostlivosť o vzťahy a utváranie vlastnej budúcnosti. K týmto jednotlivým aspektom ponúkajú autori rad prípadových situácií, komentár, podnety pre reflexiu a praktické cvičenia. 
Monika Gruhl pôsobí ako trénerka, poradkyňa, kouč a mediátorka. Špecializuje sa dlhodobo na prácu s resilienciou vo vlastnom centre v nemeckom Osnabrücku. 
Hugo Körbächer pôsobí ako kouč, tréner a vedúci seminárneho domu v nemeckom Lembruch.