Powerjóga

Podtitul                  Nová cesta
Autor                     Krejčík Václav
Formát / strán        23 × 21 cm, 208 strán
Dátum vydania       06.09.2013
Vydanie                  české

Powerjoga, relaxácia, riadené dýchanie, spôsoby detoxikácie organizmu a vhodná strava sú prostriedky, ktoré po začlenení do každodenného programu pomôžu všetkým záujemcom k zdraviu a pohode. Vydajte sa na cestu sebapoznávania a zodpovednosti voči sebe samým. V knihe nájdete okrem iného opis správneho prevedenia jednotlivých ásan vrátane konkrétnych fotografií a ich zostavenie do rôznych cvičebných sekvencií powerjogy. Autor na základe vlastných dlhoročných skúseností pripravil vybrané techniky správneho dýchania, relaxácie a meditácie a návod na detoxikáciu v pravidelných rituáloch súvisiacich s ročným obdobím s doporučenou stravou a receptami. Ďalej vás bude s obrovským osobným precítením detailne sprevádzať dvanásťtýždňovým domácim kurzom, v ktorom získate správne pohybové, stravovacie, relaxačné a očistné návody, ako prežiť svoj život zdravšie!