Chrápání a jak si s ním poradit

Autor                            Wu Li
Nakladateľ                    Portál
Počet strán:                 128
Vúzba:                         pevná
Rok vydania:                2013
Vydanie:                      české

Ten, kto chrápe, žije nezdravo - a ten, kto je tomuto nočnému koncertu vystavený, rovnako tak. Silné nadmerné chrápanie vedie k poruchám spánku, trvalo poškodzuje imunitný systém a môže spôsobiť srdcové ťažkosti a problémy krvného obehu. Postihnutí bývajú vystavení trvalému stresu, ktorý sa často zrkadlí aj v záťaži v partnerských vzťahoch. Tomu všetkému sa však dá vyhnúť. Táto kniha zoznámi čitateľa s pravidlami zdravého spánku. Sú v nej pomenované hlavné príčiny chrápania - nadváha, obmedzené dýchanie nosom, nedostatok estrogénu, nadužívanie alkoholu alebo vplyv užívaných medikamentov, ktoré možno napraviť. Navyše kniha informuje o prostriedkoch a spôsoboch, ktoré chrápanie výrazne obmedzujú. Kniha je písaná pre tých, ktorí trpia chrápaním svojim alebo svojich partnerov. Wu Li je profesorom na Univerzite Jun-nan a na University of East-West-Medicine v USA. Je členom asociácie pre prírodovedný výskum v Číne, členom predstavenstva čínskeho lekárskeho zväzu Huang-Han a vedúcim Výskumného inštitútu prírodnej liečby v Mníchove. Wu Li je úspešný autor niekoľkých odborných publikácií na tému čínskej prírodnej medicíny. Od roku 1997 pracuje ako liečiteľ s vlastnou praxou v Mníchove.