Cvičení na bolavá záda

Výrobca: Grada Publishing, a.s.

Kód produktu: GR6993

Dostupnosť: Na externom sklade

Cena: 8,96€

Autor                       Stackeová Daniela
Formát / strán:         17 × 24 cm, 144 strán
Dátum vydania:        24.02.2012
Vydanie                    české

Publikácia by mala slúžiť širokému okruhu čitateľov ako návod, ako postupovať pri cvičení proti bolestiam chrbta. V úvode sú stručne vysvetlené príčiny bolestí chrbta, možnosti ich terapie a autoterapie a význam pohybovej aktivity v ich liečbe. Čitatelia sa tiež zoznámia s možnosťami autodiagnostiky. Hlavná časť knihy tvorí zásobník cvikov s popisom ich účinku a prevedenia. Cviky sú rozdelené podľa ich účinku na preťahovacie, posilňovacie, uvoľňovacie a balančné, a tiež podľa úsekov chrbtice a svalových skupín, na ktoré sú zamerané. Sú popísané aj dychové a relaxačné cvičenia. Výhodou publikácie je možnosť pochopenie a aplikácie popisovaného cvičenia športovcami aj nešportovcami a názornosť odporúčaného postupu. Rovnako sa dá využiť ako podporný študijný materiál pre odborníkov v oblasti športu, telesnej výchovy a fyzioterapia.

Napísať recenziu

Poznámka: HTML nie je preložené!

Hodnotenie: - +

Opište kód z obrázku: